Tijdens een Bewust Verbonden Ademsessie maak jij contact maken met wat er zich in jouw binnenwereld (emoties, gedachten, herinneringen, trauma’s) afspeelt. Je adem zegt zoveel over jou, over hoe jij je voelt, over wat je onderdrukt, en ook wat voor een geweldig prachtig en krachtig mens je bent! De adem is het meest krachtige instrument dat je bij je draagt, het is je levenskracht.
Doordat je in een ademsessie de blokkades (onderdrukte emoties, herinneringen, gedachten, trauma’s) die in je lijf vastzitten integreert en transformeert ontstaat er meer ruimte voor jou als mens en kun je met beiden benen in het leven gaan staan. Het leven is om te leven en jij mag het ten volle ervaren.
Je kunt bij mij kiezen uit drie verschillende trajecten. Elke sessie duurt 75 minuten. Kom je voor de eerste keer? Dan kun je ook een losse sessie boeken. De investering daarvoor is 110 euro voor 75 minuten.
Trajecten:
Drie maanden traject, 6 sessies in totaal. Investering 660 euro.
Zes maanden, 12 sessies in totaal. Investering 1320 euro.
Twaalf maanden traject, 24 sessies in totaal. Investering 2640 euro.
* De ademsessies vinden plaats in Amsterdam, in de omgeving van De Pijp. Heb je al vaker met de adem gewerkt en wil je liever losse sessies? Dan kijken we samen wat mogelijk is.
Als je kiest voor een van de trajecten, dan gaan we ruimte maken voor wat zich op dat moment aandient. Praktisch gezien ziet de sessie er hetzelfde uit. Maar qua ervaring is elke ademsessie weer anders. Ik geloof niet in een vaste belofte over hoe je je zult voelen na afloop van een sessie of traject. Wat ik wel weet is dat elke ademreis je precies geeft wat je op dat moment nodig hebt, ook al geeft het wellicht wat weerstand. Samen met de adem, heten we welkom wat er naar boven komt en vertragen we hierbij. Ik zal bij elke sessie een terugkoppeling geven over wat ik in jouw adempatroon zie en tegelijkertijd nodig ik jou uit om je eigen adempatroon te gaan lezen en herkennen. Jij bent immers in regie over je eigen sessie, dus we volgen jouw en de adem zijn tempo en richting. Voor en na de ademsessie is er ruimte om in woorden te delen. En mocht je tussen de sessies door de behoefte voelen om iets te delen over je proces dan kan je mij mailen.
Ervaringen van mensen die ik mocht begeleiden:
Hey, wat fijn dat je er bent!
Mijn naam is Lucie. Ik ben gecertificeerd ademcoach en werk op een manier die afgestemd is op wat zich in het moment aandient. Ik geloof dat échte verandering pas begint bij aanwezig mogen zijn en blijven bij wat zich aan jou wil laten zien. Zodat jij jezelf uiteindelijk door het leven heen kan dragen.
Wat de adem voor mij heeft betekent? Ze heeft mij teruggebracht bij mezelf. Ik ben weer gaan durven voelen, écht gaan luisteren naar mijn lijf. Niet langer op standje overleven, maar leven met beide benen op de grond. In contact met alles wat er in mij leeft en met de wereld om mij heen.
Wat mij, naast het werken met de adem, bijzonder heeft geholpen, is het intensieve traject van vijf jaar in psychotherapie en psychoanalyse dat ik heb doorlopen en nog steeds loop. Een proces waarin laag voor laag mocht afbrokkelen, tot ik bij de kern kwam. Het is een hele bijzondere reis, het brengt me steeds dichter bij mezelf: bij mijn patronen, mijn pijn én mijn verlangens. Afgelopen 1,5 jaar heb ik de tijd genomen voor mijn eigen proces. En nu ben ik weer helemaal terug om mijn adempraktijk nieuw leven in te blazen!
De adem is en zal altijd mijn anker blijven in mijn leven. Het bijzondere is: je draagt haar altijd bij je. Ze is er als je vreugde voelt, verdwaald bent, als je overweldigd raakt, als je het even niet meer weet. Ze wijst je steeds weer terug naar binnen.
Ik nodig jou ook uit om de ontmoeting met jezelf aan te gaan.
Je bent welkom, precies zoals je bent.