Lees hier mijn artikel in de Grazia over ademwerk met verschillende ademoefeningen, geschreven door Babette Dessing.

Lees hier mijn artikel in de Cosmopolitan, geschreven door Kim Palmaccio, over ademwerk!

Steeds meer mensen ontdekken de adem als tool voor een meer ontspannen, gezonder en bewuster leven, voor heling en transformatie, voor persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Wat doen ‘professionele ademhalers’ zelf als het op ademhaling aankomt en hoe is de adem op hun pad gekomen? Deze keer spreken we met Lucie Swart, breathwork facilitator en Mind Coach.

Verschillende ademhalingsoefeningen voor in de ochtend, middag en avond. Je kunt deze ademhalingsoefeningen op elk moment van de dag toepassen voor meer rust, focus en energie. Maar ook meer gronding in jezelf.