“Insieme” /in'sjɛme/is Italiaans voor samen.
Want lieve vrouw, je hoeft het niet alleen te dragen.
Laten we samen ademen.
Alleen.. op dit moment ben ik de Camino Francés aan het lopen. Begin juni ben ik weer terug, beschikbaar voor 1-1 sessies en zal mijn aanbod verder uitbreiden. Je kunt me in de tussentijd hier volgen op Instagram.
Ervaringen van mensen die ik mocht begeleiden:
Hey lieve vrouw,
Mijn naam is Lucie. Sinds 2021 ben ik gecertificeerd ademcoach en begeleid ik vrouwen in de rauwe lagen van vruchtbaarheid, zwangerschap, geboorte en verlies.
Vrouwen die voelen dat ze het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Vrouwen die gewend zijn alles (alleen) te dragen en sterk te zijn voor de buitenwereld, maar merken dat hun lichaam niet meer als thuis voelt.
Misschien herken je die vermoeidheid wel. Moe van het doorgaan. Moe van het wegstoppen. Moe van doen alsof het goed gaat, terwijl er vanbinnen zoveel leeft. Je hoeft het echt niet meer alleen te doen.
Mijn werk is ontstaan vanuit een dieper weten.
Ik groeide op in een gezin waar verlies aanwezig was — mijn zus Martine werd met 42 weken stilgeboren — maar daar werd nauwelijks over gesproken.
Jaren later bracht een intens psychotherapeutisch en analytisch proces van vijf jaar mij langzaam terug naar mijn eigen binnenwereld. Ik leerde voelen, rouwen en ruimte maken voor wat er werkelijk in mij leefde.
Ademwerk was daarin ook een belangrijke ingang.
Het hielp mij aanwezig te blijven in mijn lichaam bij gevoelens waar ik lange tijd van was weggegaan om te kunnen overleven.
De adem bracht mij terug naar mezelf.
De adem is een belangrijk anker in mijn werk met vrouwen. Niet als trucje, maar als ingang naar wat er in jou gevoeld wil worden. In mijn begeleiding gaan we niet fixen of oplossen. We vertragen. We luisteren. We volgen wat zich in het moment aandient.
Ik werk afgestemd, met aandacht voor het tempo van jouw lichaam. In mijn ogen ontstaat echte verandering pas wanneer we aanwezig durven blijven bij wat er gevoeld wil worden, in plaats van erdoorheen te duwen.
Zodat je leert jezelf te dragen.
Zodat je kunt voelen zonder te verdwijnen of weg te stoppen.
Zodat je lichaam weer als thuis kan voelen.
Samen creëren we een ruimte waarin alles er mag zijn.
Je bent welkom, lieve vrouw.
Met alles wat er in je leeft.
Sinds 2020 volgde ik een tweejarige ademopleiding bij Paradijs op Aarde,, een CRKBO-geregistreerde instelling. Tijdens deze periode waarborgde ik de kwaliteit van mijn sessies door daar veel bij- en nascholing te volgen. Daarnaast nam ik deel aan een maandelijkse intervisiegroep met medestudenten en volgde ik zelf maandelijks ademsessies — in groepen of één-op-één, online of offline. Nog steeds bewaak ik de kwaliteit en diepgang van mijn werk, doordat ik zelf in een intensief psychotherapeutisch traject zit. Ik zie mijn therapeut vier keer per week en leer daarin steeds meer over mezelf en over mijn lichaam. Inmiddels is het werken met de adem zo geïntegreerd in mijn leven, dat ik er niet meer over hoef na te denken.
